스타벅스 다이어트 음료 종류 | 스타벅스 다이어트 메뉴 칼로리 가격 정

스타벅스에서 먹을 때 다이어트를 방해하지 않는 메뉴 10가지와 각 메뉴의 칼로리, 당류, 카페인 함량, 가격을 알아보겠습니다.

 

1. 아메리카노

칼로리가 낮고 카페인이 함유되어 있어 체지방 분해 효과가 있습니다.

• 칼로리 : 10kcal
• 당류 : 2g, 카페인 : 10mg
• 가격 :  4,500원(tall 사이즈)

 

2. 아이스 아메리카노

칼로리가 낮고 카페인이 함유되어 있어 체지방 분해 효과가 있습니다.

• 칼로리 : 10kcal
• 당류 :  3g, 카페인 : 10mg
• 가격 :  4,500원 (tall 사이즈)

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3. 두유라떼

카페라떼에 우유 대신 두유를 넣어 만든 음료로, 지방이 적어 칼로리가 낮습니다.

• 칼로리 : 110kcal
• 당류 : 9g, 카페인 : 75mg
• 가격 :  5,000원

 

4. 콜드브루

일반 커피보다 추출 시간이 길어 카페인 함량이 높고, 상대적으로 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다.

• 칼로리 : 5kcal
• 당류 : 0g, 카페인 : 150mg
• 가격 :  4,900원

 

5. 유스베리티

찻잎, 사과, 망고, 파인애플, 히비스커스, 로즈힙 등이 블렌딩된 새콤한 티로, 칼로리가 0kcal이며 피부 보습 효능과 노화 방지에도 좋습니다.

• 칼로리 : 175kcal
• 당류 :  0g, 카페인 : 0mg
• 가격 :  4,500원

 

6. 망고 용과 레모네이드 스타벅스 리프레셔

여름철에 상큼한 음료를 즐기면서도 다이어트에 도움이 됩니다.

• 칼로리 : 95kcal
• 당류 :  13g, 카페인 : 0mg
• 가격 :  5,900원

 

7. 바베큐 치킨 치즈 치아바타

탄수화물 43g, 당류 5g, 단백질 19g, 지방 8g으로 이루어져 있어 다이어트 할 때 한 끼 식사로 먹기 좋습니다.

• 칼로리 : 385kcal
• 당류 :  17g, 카페인 : 0mg
• 가격 :  5,800원

 

8. 햄 루꼴라 올리브 샌드위치

포화지방과 당류가 높지 않으며, 단백질이나 지방이 살짝 부족하므로 추가적인 단백질 섭취가 필요합니다.

• 칼로리 : 374kcal
• 당류 :  11g, 카페인 : 0mg
• 가격 :  6,200원

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9. 리얼두부칩

고소한 맛과 바삭한 식감이 매력적이며,군것질 하고 싶은 욕구를 해소 시켜 줍니다.

• 칼로리 : 125kcal
• 당류 :  3g, 카페인 : 0mg
• 가격 :  3,400원

 

10. 프로틴 블랙푸드 쉐이크

다양한 종류의 쉐이크를 골라 먹을 수 있으며, 우유를 따로 챙겨 오거나 편의점에서 구매 하여 섞어 마시는 것이 좋습니다.

• 칼로리 : 200∼400kcal
• 당류 :  20∼40g, 카페인 : 0mg
• 가격 : 2,700원